Al detalle 
BUSCAR COMUNIDAD PARTICIPA FOROS
Email: Clave:

Unirme a Cocinaparahombres.com


       Cocina para Hombres. Cocina Facil.
 
Menú del dia


Recetas más comunes
Recetas con arroz
Recetas con pollo
Recetas de carne
Recetas de galletas
Recetas de postres
Recetas fáciles
Inicio » Menús » Detalle del menú

Menú semanal saludable

Este menú está basado en la pirámide alimenticia de La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria.

Pirámide Alimenticia

La pirámide alimentaria es una guía para elaborar una dieta equilibrada. Este recurso gráfico se diseña con el fin de que la gente siga unos objetivos dietéticos que propone La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria experta en materia de salud.

Para su interpretación se entiende que los alimentos dispuestos en la cima son los que deben consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores.



Menú para la semana 8 del año


Lunes
Primer Plato
Ensalada templada

Segundo Plato
Solomillo de ternera en salsa de almendras

Postre
Fruta

Martes
Primer Plato
Longanizas con pure

Segundo Plato
Besugo al horno

Postre
Fruta

Miercoles
Primer Plato
Calabacines de navidad

Segundo Plato
Paletillas de cordero asadas

Postre
Fruta

Jueves
Primer Plato
Crema dulce de almendras

Segundo Plato
Bonito en fritada (juanjo)

Postre
Fruta

Viernes
Primer Plato
Brócoli salteado

Segundo Plato
Pollo relleno de navidad

Postre
Magdalenas de naranja

Sabado
Primer Plato
Ensalada de frutas (juanjo)

Segundo Plato
Souflé de merluza

Postre
Rollo de naranja


Si te gusta comparte

Buscar
Búsqueda personalizada
Trucos y Consejos
Ahorra aceite cuando guisas. Si cocinas para ti solo (o para dos), compra una sartén ...

Últimos Menús

Medidas-equivalencias
¿DUDAS? si lo estarás haciendo bien. Tu vajilla es especial. Consulta nuestras tablas para saber cual es la medida correcta.



Búsqueda personalizada
 
© 2005 - 2019 por David Martinez y Joaquin Gracia. Todos los derechos reservados.
Encuéntranos en Google+ o en Facebook o en Twitter.