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Menú del dia


Primer Plato
Muslitos en salsa

Segundo Plato
Chuletas de cerdo rellenas

Postre
Mantecados

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Recetas con pollo
Recetas de carne
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Menú semanal saludable

Este menú está basado en la pirámide alimenticia de La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria.

Pirámide Alimenticia

La pirámide alimentaria es una guía para elaborar una dieta equilibrada. Este recurso gráfico se diseña con el fin de que la gente siga unos objetivos dietéticos que propone La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria experta en materia de salud.

Para su interpretación se entiende que los alimentos dispuestos en la cima son los que deben consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores.



Menú para la semana 31 del año


Lunes
Primer Plato
Espirales al pesto

Segundo Plato
Pescado en hojaldre

Postre
Helado de tiramisú

Martes
Primer Plato
Lentejas viudas

Segundo Plato
Alitas de pollo al ajillo

Postre
Fruta

Jueves
Primer Plato
Crema de calabacín con quesitos

Segundo Plato
Pescado con pimientos

Postre
Fruta

Viernes
Primer Plato
Esparragos rebozados

Segundo Plato
Ternera agridulce (juanjo)

Postre
Fruta

Sabado
Primer Plato
Judias verdes en ensalada (juanjo)

Segundo Plato
Solomillo al whisky

Postre
Fruta

Domingo
Primer Plato
Sopa de ajos (mi receta, )

Segundo Plato
Zarzuela de pescado (juanjo)

Postre
Fruta


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