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Menú del dia


Primer Plato
Solomillo

Segundo Plato
Lomo encebollado

Postre
Tiramisú al disaronno

Recetas más comunes
Recetas con arroz
Recetas con pollo
Recetas de carne
Recetas de galletas
Recetas de postres
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Menú semanal saludable

Este menú está basado en la pirámide alimenticia de La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria.

Pirámide Alimenticia

La pirámide alimentaria es una guía para elaborar una dieta equilibrada. Este recurso gráfico se diseña con el fin de que la gente siga unos objetivos dietéticos que propone La Sociedad Española de Nutrición Comunitaria experta en materia de salud.

Para su interpretación se entiende que los alimentos dispuestos en la cima son los que deben consumirse en menor cantidad y los que están cerca de la base son los que se deben consumir con mayor frecuencia y en cantidades mayores.



Menú para la semana 46 del año


Martes
Primer Plato
Ensalada de atún a la menorquina

Segundo Plato
Merluza en salsa verde (juanjo)

Postre
Fruta

Miercoles
Primer Plato
Espinacas con nueces y queso gratinado

Segundo Plato
Merluza fácil

Postre
Fruta

Jueves
Primer Plato
Sopa de pescado y mariscos ( 4 )

Segundo Plato
Merluza en salsa verde

Postre
Fruta

Viernes
Primer Plato
Judías verdes salteadas (Juanjo)

Segundo Plato
Lomo encebollado

Postre
Fruta

Sabado
Primer Plato
Espaguetis sencillos

Segundo Plato
Pechuga rellena

Postre
Coco-ven

Domingo
Primer Plato
Ensalda de patata y bacalao (juanjo)

Segundo Plato
Huevos salmorrejo (juanjo)

Postre
Fruta


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